Najidealnije bi bilo izgubiti nevinost s nekim tko je ljubav našeg života. Nažalost, to se rijetko događa. To naravno ne znači da prvi puta trebaš spavati s bilo kim. Ne, jer prvi seks nikada nećeš zaboraviti, to je događaj koji se pamti cijeloga života, kao i osoba s kojom se to dogodilo.

Zato je najvažnije da odluku o tome doneseš iz pravih razloga. Spavaj s nekim jer ti to želiš, a ne zato što osjećaš pritisak prijatelja ili te možda dečko na to nagovara. Ljudi koji izgube nevinost iz pogrešnih razloga često poslije žale za učinjenim. Nigdje ti se ne žuri, dobro razmisli o tako važnoj odluci prije nego je doneseš. 

Vrlo je važno da se u prvi seks upustite trijezni, a ne pod utjecajem alkohola ili neke droge. Istraživanja su pokazala da većina mladih (i djevojaka i mladića) žale što su nevinost izgubili u pijanom stanju i zato pazi da ne napraviš istu takvu pogrešku. U svakom slučaju je važno da se dobro pripremiš, i psihički i fizički, kako kasnije ne bi došlo do neželjenih posljedica poput maloljetničke trudnoće ili spolno prenosivih bolesti. Da, može se zatrudnjeti tijekom prvog spolnog odnosa. 

Za prvi je seks najbolje odabrati primjereno mjesto, na kome ćeš se osjećati sigurno i opušteno, i na kojem vas nitko ne može tek tako zateći. Zbog toga nije dobar odabir primjerice tulum na kojem je neka soba slobodna. 

Kod djevojaka tijekom prvog spolnog odnosa dolazi do defloracije himena (tzv. „probijanja“). Djevičanska opna ili himen je tanki sloj tkiva (debljine od jednog do tri milimetra) smješten na ulazu u rodnicu. On djelomično prekriva otvor vagine i dio je ženske stidnice (vulve). Himen može dolaziti u različitim oblicima, npr. u obliku polumjeseca, zuba, resice, ali je najčešće prstenastog oblika. Rubovi himena su glatki ili naborani. Uobičajeno je da prilikom prvog puta (tj. defloracije ili razdjevičenja) kod većine cura dolazi do manjeg krvarenja i bolova, no do toga, s druge strane, uopće ne mora ni doći. Ne događa se to samo zato što je u nekim slučajevima himen prije 'potrgan', već zato što je ponekad toliko elastičan da se ne 'trga' ili se 'trga' samo djelomično. To se zna dogoditi kada se prvi spolni odnos odvija postupno, npr. kad dečko prvo koristi prste i tek kasnije prijeđe na 'pravi odnos'.

Ako prokrvariš, to neće biti obilno. Svako krvarenje koje ćeš možda doživjeti nije ni blizu onome tokom menstruacije. Kidanje himena ne bi trebalo biti jako bolno. Ako i osjetiš bol to je zato jer ti je ovaj osjećaj penetracije novost na koju nisi navikla pa su ti se mišići stisli. To nikako ne proizlazi iz himena jer u njemu nema živčanih završetaka. Iako ne možeš kontrolirati pokidanost himena, možeš svoju opuštenost koja će ti onda umanjiti osjećaj nelagode ili boli.

Jedan od češćih razloga za bolove kod prvog spolnog odnosa je strah od bola, ali i podsvjesni strah od moguće trudnoće, što izaziva nesvjesno grčenje mišića rodnice i onda otežava ili sprečava penetraciju. Tvoj dečko treba s puno strpljenja i pažnje omogućiti tvoje opuštanje, ali za to ipak treba malo više vremena.

Puno razgovaraj sa svojim dečkom o svemu. Prvi seks s osobom u koju imaš povjerenja također će ti olakšati čitavu stvar. Tvoj bi dečko trebao uzeti tvoje osjećaje u obzir, trebao bi se potruditi da ti to iskustvo ostane u dobrom sjećanju i pomoći ti kroz proces. Ako te previše nagovara ili imaš osjećaj da te prisiljava – možda je vrijeme da razmisliš je li on prava osoba za ‘prvi put’.

I da, naravno da ćeš imati tremu od prvog puta, no nemoj paničariti. Opusti se, diši, idite polako i podsjeti se da je normalno to što ste malo nervozni. 

 

 

Postavi pitanje našim stručnjacima

Zbog izgleda svog tijela padam u depresiju...

Helena Rajčić
02. 10. 2014.
AUTORICA:
Helena Rajčić
mag. psihologije
Imam 15 godina i visoka sam 163 i teška 48 kg što je normalno. Ali užasno sam opsjednuta izgledom svojih nogu i stražnjice na kojima ima celulita i strija. I zbog toga padam u depresije, postajem nezadovoljna životom i sobom.. Izbacila sam slatkiše, kruh, jedem malo, a njega sve više i više.. I vježbam svaki dan.. Onda tu gubim nadu.. I čim pojedem nešto slatko ili previše masno razmišljam da povratim na silu i jedva se suzdržim. Vise ne znam sta ću, to me psihički više ubija.. Ne mogu biti sretna uopće, samo o tome razmišljam...Pomozite!
 
Za razdoblje puberteta karakteristične su intenzivne tjelesne promjene. Jedna od tjelesnih promjena u pubertetu i adolescenciji je i nastanak celulita. To je povezano sa spolnim sazrijevanjem i povećanjem razine ženskog spolnog hormona estrogena. Dakle, celulit je normalna stvar koja se pojavljuje kod 80% žena te nije povezan s pretilošću, pojavljuje se jednako kod mršavijih i debljih ljudi. Iako je za smanjenje vidljivosti celulita dobro voditi računa o zdravom načinu života: zdravoj prehrani, vježbanju, izbjegavanju stresa, sve to nije garancija za uklanjanje celulita. Brojne teorije govore kako su za njegov nastanak odgovorni geni i razina hormona u tijelu.  
 
S obzirom na informacije koje si iznijela, procjenjujem da su moguća dva izvora tvoje pretjerane zabrinutosti izgledom:
1. To može biti razvojna kriza u adolescenciji. Nalaziš se u razdoblju kada se suočavaš s vlastitim spolnim sazrijevanjem te se sve više počinješ doživljavati kao ženu a manje kao dijete. Nesigurnost se posebice može pojaviti ako uspoređuješ svoje tijelo s onim što vidiš u časopisima. Međutim, slika tijela prezentirana u časopisima nije realna: modeli imaju mnogo šminke, fotografirali su ih profesionalni fotografi iz najboljeg kuta pri čemu su fotografije također i retuširane. Ni poznate osobe u stvarnom životu ne izgledaju tako dobro kao u časopisima. Ako pogledaš oko sebe, vidjet ćeš da ni jedna osoba u stvarnom životu ne izgleda „kao s naslovnice“. 
 
 
2. Tvoja pretjerana zabrinutost celulitom može biti i odraz negativne slike koju imaš o sebi. Slika o sebi odnosi se na to kako općenito doživljavaš sebe. Ona može biti uglavnom pozitivna ili uglavnom negativna, neovisno o stvarnim manama i kvalitetama koje posjeduješ. Posljedica je iskustava koja si imala i poruka koje si dobivala od bliskih osoba, roditelja ili prijatelja.  Ona je povezana s vjerom u sebe općenito, smatraš li da si vrijedna i sposobna osoba koja zaslužuje da je drugi cijene ili obrnuto. Savjetujem ti da se obratiš školskom psihologu/psihologinji  ili drugoj stručnoj osobi kojoj ćeš detaljnije opisati problem na temelju čega će ti on/ona moći pružiti adekvatnu podršku. 

 

© Mama je mama 2018