Briga o djetetu može djelovati iscrpljujuće za roditelje. Nekako, u trenu kada postanemo roditelji, naše potrebe padaju u drugi plan i postaje važnije da odgovorimo na potrebe djeteta. I premda se djeca međusobno razlikuju po temperamentu pa su neka više ili manje zahtjevna, razdoblje ulaska u svijet roditeljstva gotovo je univerzalno stresno za sve roditelje. Briga o djetetu podrazumijeva prilagođavanje djetetovom ritmu spavanja, održavanju higijene kroz često mijenjanje pelena i presvlačenje, prilagođavanje ritmu hranjenja bilo kroz dojenje ili kasnije pripremu posebnih obroka, odgovaranje na djetetov plač kojem često ne znamo uzrok. Kako djeca rastu i postaju starija, tako se mijenjaju i njihove potrebe, no nužnost prilagođavanja roditelja potrebama djece nekako ostaje konstanta koja nas prati. Možda smo u prvim danima roditeljstva imali teškoće zbog neprospavanih noći i pokušaja uspavljivanja djeteta, dok ćemo se u nekoj drugoj fazi možda susresti s teškoćama organizacije vremena zbog djetetovih školskih obveza i rasporeda aktivnosti. A što s nama?

Možemo se složiti da je briga o djetetu primarna i zahtjevna za većinu roditelja, no kako uz to i dalje brinuti o sebi? Kako zadovoljiti svoje potrebe za interesima koje smo imali prije nego smo postali roditelji, kako osigurati vrijeme za sebe, zajedničke trenutke bez djeteta, šetnju, čitanje knjige, odlazak kod frizera ili u kino? Imamo li pravo na svoje interese i vrijeme za sebe? Jesam li loša majka ako mi treba da se maknem od djeteta na sat vremena i odem na kavu s prijateljicama? Premda će se većina načelno složiti da je i roditeljima potrebno vrijeme za sebe i svoje interese, ipak kao društvo na to gledamo s neodobravanjem. Nebrojeno puta čula sam komentare i kritike na račun neke majke koja je ostavila dijete s ocem, bakom ili tetom čuvalicom pa otišla kod frizera. Istovremeno, nebrojeno puta vidjela sam majke sivih obraza, nezadovoljne i iscrpljene od brige o djetetu koje i ne pomisle na to što je njima potrebno. Premda je ovo tema koja se jednako odnosi i na majke i na očeve, čini se kako se majke ipak nalaze u fokusu društvenog povećala koje procjenjuje jesu li dobre ili nisu.

Postavljam si pitanje kada je i kako došlo do toga da jednom kad postanemo roditelji nismo više važni mi i naše potrebe i je li moguće da obje strane budu zadovoljne? Kroz osobno iskustvo ali i višegodišnji savjetodavni rad čini mi se da je moguće i da je jedna od važnijih stvari koje možemo učiniti za svoju djecu, jest da budemo sretni i zadovoljni. Djeca trebaju zadovoljne roditelje. I često su male stvari potrebne da se bolje osjećamo, samo je važno da prepoznamo što nam treba i sami sebi dozvolimo taj trenutak za sebe. Najčešće je riječ o sitnim zadovoljstvima koja nas podsjećaju na to da smo i dalje važni, sitnim trenucima koji su samo naši i koji nikog ne ugrožavaju. Čitanje knjige dok beba spava umjesto brisanja prašine koja se nakupila, popodnevno drijemanje, kava s prijateljicom kad je baka u posjeti, odlazak na rekreaciju ili u šoping.

Zvuči jednostavno i zapravo je zapanjujuće koliko nam je teško dozvoliti si da činimo nešto za sebe. Netko je očito jako pobrkao lončiće kada nas je uvjerio da briga o sebi više nije važna kada postanemo roditelji i počnemo brinuti o djetetu. Brigom o sebi ne prestajemo brinuti o djetetu. Brinemo li o sebi, bolje ćemo brinuti i o djetetu.

AUTORICA: Silvija Stanić, dipl.psih.univ.spec.iur.

Tinejdžerica Vita Mayer s užasavanjem otkriva da je ostala u drugom stanju. Nalazi se pred teškim izborom što učiniti. Pobaciti ili zadržati dijete? U moru pitanja koja je muče i na koja nema odgovora, osjeća da je sama.

Predstava “Dvije crte plavo”, nastala je s ciljem podizanja svijesti mladih o važnosti i nužnosti odgovornog spolnog ponašanja u prevenciji maloljetničkih trudnoća: Premijerno je izvedena u četvrtak, 27. rujna, u Teatru Exit. U prvoj sezoni odigrano je ukupno 30 predstava pred mladima s područja središnje Hrvatske uz jedno gostovanje u Crnoj Gori.

U predstavi namijenjenoj učenicima završnih razreda osnovne škole i srednjoškolcima, roditeljima i odgajateljima te odgojno-obrazovnim djelatnicima, otvoreno se progovara o problematici maloljetničkih trudnoća kroz priču tinejdžerice Vite pred kojom je, nakon što sazna da je trudna, odluka koja će joj zauvijek promijeniti život.

Predstava je nastala u koprodukciji Teatra Puna kuća, Teatra Exit i Gradskog kazališta Sisak po motivima iz istoimenog romana autorice Rosie Kugli. Partneri su projekta Udruga roditelja ‘Korak po korak’, Hrvatsko društvo književnika za djecu i mlade te Lelo Hex, a sufinanciraju ga Ministarstvo kulture Republike Hrvatske, Gradski ured za kulturu grada Zagreba i Grad Sisak.

Nakon svake izvedbe održava se i razgovor s gledateljima na temu odgovornog spolnog ponašanja i iskustava iz vlastitog života ili okoline. Razgovor vode Korakove psihologinje Silvija Stanić i Iva Buconjić iza kojih je dugogodišnje iskustvo rada na prevenciji rizičnog spolnog ponašanja mladih te pružanja pomoći maloljetnim i mladim roditeljima.

Predstave primarno namijenjene izvođenju pred učenicima te vas pozivamo da informaciju podijelite sa svojim razrednicima, stručnim suradnicima i kolegama te posjetite TEATAR EXIT!

U zadnje vrijeme mnogo djevojaka javlja nam se s pitanjima vezanima uz uzimanje hormonske kontracepcije ili “pilula”. Zanima vas je li OK početi ih piti prije ili nakon što je mjesečnica već počela, što učiniti ako smo tabletu propustili, kako pomoću pilula odgoditi mjesečnicu ili imate neko drugo pitanje? Naša ginekologinja u tekstu koji slijedi odgovorila je na neka od najčešćih pitanja koja ste nam postavili!

Oralna hormonska kontracepcija je najsigurnija metoda zaštite od trudnoće. Današnja hormonska kontracepcija ima mali sadržaj hormona, pa se može godinama piti bez pauze. Danas ju koristimo, osim za zaštitu od trudnoće, i kao terapiju  hormonskih poremećaja, kozmetskih problema, regulacije obilnih, produženih ili bolnih menstruacija itd.

Prije početka uzimanja pilula napravi se ginekološki pregled s PAPA testom, ukoliko je djevojka već spolno aktivna, laboratorijski nalazi, uzima se detaljna anamneza, podaci o bolestima u obitelji ili kod same djevojke. Zatim liječnik prepisuje i detaljno objašnjava način uzimanja hormonske kontracepcije. Ukoliko se počinje prvi puta uzimati, onda se započinje piti prvi dan menstruacije, tako da zaštita počne odmah iza te menstruacije. Posebno treba istaknuti  da se tablete moraju redovito uzimati, u isto vrijeme. To je zbog toga što je u slučaju da propustite ili zaboravite uzeti pilulu važno koliko je sati prošlo od redovnog uzimanja (tj. koliko se kasni s uzimanjem), a da bi se moglo procijeniti koje dodatne postupke ili zaštitu treba primijeniti. Ovisno o vrsti hormonske kontracepcije postupci koje treba primijeniti detaljno su opisani u  uputama koje se nalaze u svakom pakiranju. Neke djevojke, ukoliko su zaboravile uzeti tablete, koriste hitnu kontracepciju, a tada se preporuča korištenje i barijerne zaštite (kondom) i nastavak daljnjeg uzimanja redovne hormonske kontracepcije.

Na današnju niskodozažnu kontracepciju nuspojave su vrlo rijetke. Nekada može biti pojačan apetit ili se tijekom uzimanja može javiti oskudno krvarenje (spotting).To krvarenje može biti prva 3 mjeseca uzimanja tableta i samo će spontano prestati, a zaštita je cijelo vrijeme i dalje prisutna. Uz hormonsku kontracepciju menstruacije postaju kraće, oskudnije, manje bolne, a ponekad se jave samo kao oskudan iscjedak. Za to se ne treba zabrinuti, osim ukoliko je zaboravljena jedna ili više pilula i time smanjena učinkovitost zaštite. Vrlo je važno da djevojka pročita detaljne upute o tabletama koje se nalaze u kutijici. To treba shvatiti kao informacije koje će pomoći, ukoliko se pojave neke promjene, da djevojka zna što treba napraviti.

Ukoliko se tijekom uzimanja tableta javi povraćanje ili proljev, tada je smanjena apsorpcija tablete, a time i zaštita. Ukoliko povraćanje nastupi u roku  od 3 – 4 sata od uzimanja tablete, tada je potrebno uzeti zamjensku tabletu, najbolje u roku od  24 sata. U određenim situacijama, ukoliko je potrebno, s hormonskom kontracepcijom se može odgoditi menstruacija, najčešće tako da se potroši jedno pakiranje i onda odmah nastavi uzimanje tableta iz drugog pakiranja, bez pauze. Najbolje se posavjetovati s ginekologom, jer postoje razlike, ovisno o vrsti kontracepcijskih tableta, u dužini, odnosno o broju placebo tableta koje treba izostaviti u slučaju odgađanja menstruacije.

AUTORICA: Prim.mr.sc. Nives Šikanić Dugić, dr.med. spec.ginekolog

SAVJETOVALIŠTE
PITAJ STRUČNJAKA
INFO KUTAK
STRUČNI TIM

Što znači biti u kvalitetnoj vezi? Je li to odnos u kojem vam druga osoba u svemu popušta i “skida vam zvijezde s neba”? Je li to odnos u kojem provodite svo slobodno vrijeme zajedno i jedan drugome obavezno “polažete račune” kada se družite s drugim ljudima? Trebate li prilagoditi svoje slobodno vrijeme i hobije dečku ili djevojci i očekivati isto od njega ili nje? Je li “malo ljubomore” i čitanje poruka na mobitelu OK?

U nastavku donosimo 10 znakova kvalitetne veze – one puno povjerenje, poštovanja i podrške za drugu osobu!